Dretje je zelo intenzivna oblika verbalnega nasilja, ki povzroča uničujoče psihične in čustvene posledice. Z dretjem oziroma nasiljem rušite odnos in nikakor se ne vdajajte prepričanju, da bolj kot boste glasni, bolj boste slišani. Gromozanska napaka!! Z dretjem v resnici izražate svojo nemoč in nasilniško vedenje nima kaj delati znotraj partnerskega odnosa, saj ne pripomore h kvaliteti odnosa in komunikacije. Saj veste, da nasilje ni komunikacija? Ali se tudi v službi derete na sodelavce ali nadrejene, ko želite kaj povedati? Ko želite povedati svoje mnenje, poprej razmislite, kaj v resnici želite sporočiti drugi osebi. Kaj je bistvo vaših besed. Prosite za nekaj trenutkov njegovega časa ter da bi se želeli pogovoriti. Če partner ni pripravljen na pogovor, ga v to ne morete prisiliti. Najdite drugo obliko sporočanja, na primer, da ga prosite, da si na primer čez dva dni vzamete čas za vaju, saj želite spregovoriti o tem in tem. Če ste že sredi vroče razprave in se vaš ton stopnjuje, se ustavite! Ne bodite kot razdražen otrok, ki se bo vrgel na tla in cepetal ter kričal v svojem tantrumu. Ste vendar odrasla oseba, torej razmislite in se umirite. Ne ponižujte sebe v nasilniško vedenje prosim.

Melita Kuhar